Огород и
здоровье
Тема здоровья всегда требует особого внимания.
И вроде бы логично огороднику не хворать: чистый воздух, физические нагрузки,
овощи из своего огорода.
Но факты часто говорят об обратном.
Впервые обратил на это внимание, когда купил участок в садоводческом
товариществе.
Оно находилось в часе езды от города на пригородном поезде, в пяти километрах от
железнодорожной станции.
В толпе дачников, идущих от станции к своим дачам, было нетрудно заметить
хромающих, страдающих от боли в спине или суставах.
Особенно это бросалось в глаза в рабочие дни, когда преобладали пенсионеры.
Сначала списал это на возраст.
Я родился в деревне. И с детства было представление о стариках как о скрюченных,
морщинистых, с больными руками.
Сейчас я старше многих из них, как и многие из моих знакомых, и понимаю, что
причина не в возрасте.
В наше время гораздо больше возможностей защитить себя от неблагоприятных
условий.
Это относится к одежде, большому выбору инструментов и даже техники, заменяющих
ручной труд.
Способов защитить здоровье в огороде много
Самая простая защита рук от контакта с почвой, это перчатки.
Но они тоже не всегда смогут защитить руки от переохлаждения и уж точно не защитят от
физической перегрузки.
Холодная почва быстро отнимает тепло у тела при контакте с ней.
Чаще всего у огородников от переохлаждения от контакта с почвой страдают кисти
рук и колени.
Местное снижение температуры тела до 35 градусов и ниже может стать причиной
начала осложнений, приводящих к пожизненным проблемам с суставами.
Переохлаждение и физические перегрузки - самые опасные враги для суставов,
позвоночника и в целом здоровья.
Лучший защитник здоровья от переохлаждения в огороде и перегрузок - самоконтроль.
Тело само подсказывает, когда ему не комфортно.
Достаточно вовремя прислушаться и отнестись к нему бережно и с любовью.
Прежде, чем поднять тяжесть, оцените свои возможности.
Достаточно одного неверного решения, чтобы приобрести проблемы с позвоночником
на всю жизнь.
Если устали, отложите работу.
Тревожным сигналом служит тёмный цвет мочи.
Значит в крови повышено содержание мочевой кислоты.
А это серьёзный удар по суставам из-за кристаллизации в них солей и может стать
причиной скачков давления, нарушений сердечного ритма.
Можно, конечно, возразить - а как же тогда огород, и это и то будет не сделано.
Но когда вспомнишь чужие или свои, уже нажитые болячки, то сразу успокоишься...
Здоровье дороже.
